طريقه عمل التمر باللبن
المكونات:
- تمر (منزوع النوى): 10 حبات
- لبن طازج: 2 كوب
- عسل (اختياري): ملعقة صغيرة
- مكسرات (اختياري): للتزيين
طريقة التحضير
1. نقع التمر انقع حبات التمر في كوب من الماء الدافئ لمدة 30 دقيقة حتى تصبح طرية.
2. خلط المكونات ضع التمر المنقوع في الخلاط مع اللبن واخلطهم جيدًا حتى يصبح المزيج ناعمًا.
3. إضافة النكهات: أضف العسل للتحلية حسب الرغبة واستمر في الخلط.
4. التقديم صب المشروب في أكواب التقديم وزينه بالمكسرات إذا رغبت.
الفوائد الصحية:
- الطاقة التمر غني بالسكريات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة.
- الهضم اللبن يساعد في تحسين الهضم ويعزز من صحة الأمعاء.
- العناصر الغذائية يوفر هذا المشروب مزيجًا من البروتينات، الفيتامينات، والمعادن.
نصائح للتحضير:
- للحصول على مشروب أكثر برودة، يمكنك إضافة بعض مكعبات الثلج أثناء الخلط.
- يمكنك تجربة إضافة القليل من القرفة أو الهيل لإضافة نكهة مميزة.
نأمل أن تستمتع بتحضير وتذوق هذا المشروب اللذيذ والمفيد. شاركنا تجربتك بعد تجربة الوصفة!